我是在中央电视台的《夕阳红》栏目上知道岑奶欢的故事的。在广西河池市东兰县长乐镇江坡村，住着一位老人，她出生于1902年10月14日，年龄113岁，是目前东兰县年龄最高的女寿星。我被荧幕上岑奶欢的快乐、安详所感染，也为“东巴凤长寿带”的神秘所吸引，于是与几位朋友决定前往东兰拜访一下老寿星。

阳光直射在山间，沿着村间的公路，绕过枝藤盘结的古树，我们来到了113岁的岑奶欢家中。我们进入屋子时并没有见到岑奶欢老人，领路的村干部便呼唤起来。我们便在屋外等候，不一会儿，一位老太太挂着拐杖走了出来。刚刚见到岑老太太的时候，我几乎都惊呆了，老太太虽然身材瘦小，但是走起路来很稳，脸上的老人斑虽然明显，但是气色很好。

村干部与老人交谈了一会儿，转过身来招呼我们，原来老人刚刚扫完院子，在里屋的沙发上休息。现在老人的牙齿和视力都非常好，很少感冒。目前，她和73岁的小儿子生活在一起。当我们问到老人到底有什么长寿的秘诀时，老太太捂着嘴笑了，说好多人来问她怎么活那么久，她自己也不知道自己为什么可以活到那么久，每天就吃吃饭，说说话，好像和其他人也没什么区别。我们被老人的真实和纯朴逗笑了，然而在与岑奶欢儿子的交流中，从她的生活习惯中还是可以找到一些原因。

在饮食习惯上，岑奶欢一直保持着粗茶淡饭。在生活物资紧缺的过去，买点盐巴都得翻山越岭，走几十里的山野小道，进出一回是十分艰难的事情。在靠工分吃饭的年代，岑奶欢一家人口多，但劳动力又少，因此赚得的工分少，分到每个人头上的口粮就会少，吃不饱饭是常有的事，为了生活下去，她常常会上山挖点野菜、山薯来搀进粥饭中。老人回忆起孩提时爬山挖野菜，吃山芋、南瓜饭、木薯粥时的情景，还记忆犹新。小时候家境困难，很少有米饭吃，更不用说鱼肉。如今日子比以前好过多了，但老人一日三餐仍以蔬菜、红薯、南瓜以及米饭等素食为主。

老人有一个很特别的习惯，就是每餐喝粥。她早上煮好一锅粥，口渴和肚子饿的时候就吃，一天吃四五次，没有定餐次数，饿了就吃。特别是在夏天，她喜欢把粥用锅盛着，放到清凉的水里泡着，喝的时候又冰凉又甘甜。说到煮粥，岑奶欢一下很激动，说她煮粥特别好喝是因为有自己的法宝。村干部向我们介绍说，老人所说的法宝其实就是村中央古榕树下的一汪清泉，纵横约五米。据说这清泉泉水清冽，喝上一口沁人心牌。雨后三日，一般泉水便会浑浊，但村里的这眼泉水不论春夏秋冬，都时时清澈见底，枯水季节，依旧碧水盈盈。村里人生活、农事都少不了这眼泉水，它就如母亲一样，用它那淙淙的乳汁，哺育着这一村人，润湿着这一片土地。对于这眼泉水，人们世代流传着许多解释，其中一则传说十分动人:古时候，有两位仙人来这个地方，漫饮对弈，其中一位神仙因为专注于棋盘，不小心打翻了酒葫芦，便化为此泉。

泉水是否真的是来自仙家酒芦?这不得而知。然而我吃过用这泉水灌溉后的大米，又软又香，我喝过这泉水酸出的米酒，齿颊留香，我见过这泉水哺育的山里人，鹤发童颜，人如瑞仙。也许真的因为是仙家的酒葫芦，所以这里的一切都显得格外有灵气呢。

在生活习惯上，老人不仅做家务活，精神好的时候，还常常到屋后的山上背柴回来，在自家门前的空地上种种青菜。老人生活很有规律，每天早睡早起，身体也一直很好。一生辛劳，勤耕不止，现在一百多岁了，老人还在家里做饭、扫地、洗衣服、修菜园、喂鸡、喂猫等，一天忙个不停。老人喜欢养动物，家里现在养了八只鸭、四只猫、九只鸡。每天喂它们，都是一种愉悦的享受。老人左手拿着拐杖那是一根半截褪了色的竹竿，右手则提着一个黑色的小塑料桶，桶里装着用米糠拌好的吃食，老人在拐杖的帮助下，一拐一拐地向前移动，嘴里念念有词，说着我们听不懂的壮话，几只顽皮的小猫正围着老人的脚一前一后地嬉戏。

老人一生都喜欢帮助别人。村里人有事，只要能帮上忙的，她都乐于相助。每逢有机会能够帮助别人时，老人都觉得十分快乐。当村邻忙不过来时，她会帮着照看孩子。老人喜欢坐自己编的草凳，如果村邻对它有兴趣，她总会毫不吝啬地相送。村邻们也很敬重她，平时村里杀猪大家都要留最好的肉送给她，逢年过节村中在南宁和外地工作的人回家后总是带上水果来看望她。由于老人性格温和，不好斗，老人的名字在村中几平成了不要是生非的同义词。老人的行为深深影响了村中许多人，他们把老人作为自己为人处世的楷模。内心清净，乐于助人，这也许就是汉代大儒董仲舒所说的“仁者寿”吧。